UMA VIDA SAUDÁVEL 2015
PORQUE
DEVO CONSUMIR? CHIA
Olá
bellissimas tudo bem com vocês, vamos falar de saúde isso mesmo hoje o post
vem falando de uma sementinhas que tem varias funções boas para termos uma vida
saudável vamos ver então o porque devemos consumir Chia.
CHIA
É
ótimo para a função do intestino ,controla o colesterol e ate diminuem a
apetite ,porque ela é muito rica em fibras e vitaminas .
A
Chia contém muitas fibras que ajudar a controlar a diabete , é rico em Omega 3
que tem ação anti-flamatória, ,antioxidante cálcio,proteína,fibras vitaminas e
minerais e é um otimo complemento nutricional .
Como
consumir a Chia
Frutas
Iorgute
Salada
Pão
sucos
almoço
Enfim
varias maneiras de consumir a Chia
então vamos aproveitar todos os benefícios que ela pode trazer para o
nosso organismo.
Venha
conhecer algumas marcas lembrando que você encontra em vários supermercados
então aproveitem.
.jpg)
Sabe onde costumo colocar chia? Em um omelete saudável que faço. Duas claras e uma gema, coloco também queijo minas picadinho, algum legume (ou espinafre quando tenho em casa cortadinho) e a chia. Uma nutricionista que passou e fica uma delícia
ResponderEliminarGostei do blog, se puder visita lá o meu
Beijos
ola vou experimentar em omelete também um super bjossss
EliminarEu sou super adepta as coisas saudáveis, como integrais, sementes como chia e linhaça, adoro!
ResponderEliminarO importante mesmo é pensar na saúde, não é verdade?
Beijocas!
Blog Fabi Lemos
Fan Page
Meu Canal
Instagram - @fabilemosmakeup
sim e como amei seu comentrio um super bjosss vou visitar seu blog
EliminarOlá Jackelyne, minha nutricionista me indicou consumir chia para dar mais saciedade já que dilata no estômago em contato com o líquido, mas sinceramente pra mim não ajudou não.
ResponderEliminarhttp://www.vidacasaebeleza.com.br
http://www.facebook.com/vidacasaebeleza
nossa porque sera hen pra mim deu super certo o que acha de tentar novamente bjossss
EliminarEu amo sementes de Chia, frutas, vitaminas, panquecas de banana, saladas e arroz ♥
ResponderEliminarBlog Sempre Miss Makeup
Fan Page