Emagrecer30kg- Crepioca
Olá bellissimas
tudo bem ?
Mais uma
receitas que estou amando fazer a Crepioca uma receita super leve e pode ser
consumida no café da manhã ou ate mesmo nas principais refeições.
Então vamos
conferir e espero que vocês gostem pois é uma delicias alem de trazer varias
sugestões de recheios .
CREPIOCA
Massa
base
Ingredientes
para 1 unidade
1 ovo
1 colher
de sopa de goma para tapioca
1 pitada
de sal
Variação: você pode
acrescentar a massa base, 1 colher de sobremesa de aveia ou linhaça ou chia.
Recheio
Use a
criatividade e capriche no recheio da sua crepioca. Eu usei queijo cottage,
cenoura e alface. Na outra, queijo cottage, presunto e tiquinho de alface e
cenoura. Também fica uma delícia com frango desfiado e requeijão 
modo de preparo
Num recipiente,
coloque o ovo, a goma e o sal, Com um fuet (ou um garfo) misture tudo muito
bem, Se você quiser acrescentar a chia, a linhaça ou a aveia, a hora é agora, Espalhe
a massa na frigideira antiaderente e leve ao fogo, Quando estiver cozida, vire
o lado cuidadosamente, com uma espátula, Quando o outro lado estiver cozido, transfira
a crepioca para um prato , Recheie a gosto, Enrole e sirva!
com chia
gostaram??
fonte das fotos e receitas :http://www.acozinhadacacau.com.br/2014/06/27/crepioca/
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